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EMDR senza ricordi chiari: si può curare un trauma che non si ricorda?
La terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è oggi uno degli approcci psicoterapeutici più utilizzati per il trattamento del trauma e dei disturbi post-traumatici da stress. Si basa sull’idea che alcune esperienze difficili o traumatiche possano restare “intrappolate” nel sistema nervoso, continuando a influenzare emozioni, pensieri e comportamenti anche a distanza di molti anni.…
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Non sono la mia diagnosi: identità e significato oltre il disturbo
La diagnosi, in ambito medico e psicologico, rappresenta un momento cruciale nella vita di una persona. Non è semplicemente un’etichetta apposta a una condizione o a un disturbo: è un atto che può influenzare profondamente la percezione di sé, il modo di relazionarsi con il mondo e la ricerca del proprio senso di identità. La…
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Le feste come specchio dei legami familiari
Natale è famiglia: quanto i legami ci condizionano e quante aspettative portiamo alle feste? Il Natale è spesso raccontato come il tempo della famiglia, della condivisione e della serenità. Le immagini che ci accompagnano – tavole imbandite, sorrisi, abbracci – costruiscono un’idea precisa di come dovrebbe essere questo periodo. Eppure, per molte persone, il Natale…
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Il primo giorno di scuola
Il primo giorno di scuola è un momento speciale, carico di emozioni per bambini e genitori. Si rientra dai ritmi lenti delle vacanze a una routine più frenetica fatta di attività e impegni. Un po’ di preparazione e di ascolto può fare la differenza. 1. Parlate insieme dei cambiamenti Provate a condividere aspettative e paure,…
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Rientro dalle vacanze: un nuovo incontro con sé stessi e con l’altro
Le vacanze sono spesso vissute come una parentesi sospesa: un tempo “altro” che rompe i ritmi quotidiani e ci restituisce spazi di libertà, leggerezza e contatto con ciò che ci fa stare bene.Quando però finiscono, non torniamo semplicemente dove eravamo: torniamo cambiati. Ogni viaggio — anche breve — ci mette in contatto con parti di…
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Accorgersi di sé: ascoltarsi per stare meglio
Terzo articolo della serie dedicata al benessere personale. Ascoltarsi: un gesto silenzioso e rivoluzionario Prendersi cura del proprio benessere è un percorso che si costruisce giorno dopo giorno. Dopo aver riflettuto su cosa significa stare bene e su come la presenza possa aiutarci a ritrovare un contatto più profondo con noi stessi, oggi ci soffermiamo…
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Dott.ssa Maura Maria Schiavetta 