Il primo giorno di scuola è un momento speciale, carico di emozioni per bambini e genitori. Si rientra dai ritmi lenti delle vacanze a una routine più frenetica fatta di attività e impegni. Un po’ di preparazione e di ascolto può fare la differenza. 

1. Parlate insieme dei cambiamenti 

Provate a condividere aspettative e paure, ricordando che mostrare interesse riduce l’ansia: In particolare prova a chiedere a tuo figlio cosa immagina di questo anno scolastico? Cosa lo incuriosisce? Cosa invece lo preoccupa? 

2. Create piccoli rituali rassicuranti 

Una colazione speciale, una frase di incoraggiamento o un abbraccio più lungo del solito possono dare continuità e sicurezza. 

3. Preparare insieme lo zaino 

Sistemare insieme materiali e quaderni trasmette senso di responsabilità e fa sentire il bambino parte attiva del suo percorso. 

4. Trasmetti fiducia 

Evita frasi come “Speriamo che vada bene”, piuttosto sostituiscile con “So che ce la farai”, “Sono certo che troverai cose belle”. La fiducia dei genitori è contagiosa. 

5. Accogli le emozioni al ritorno 

Quando il bambino tornerà a casa, ascoltalo senza giudicare o minimizzare. Le emozioni — positive o negative — sono tutte importanti e meritano spazio. 

■ Piccolo esercizio per i genitori: 

La sera prima, scrivi un breve messaggio di incoraggiamento su un bigliettino e nascondilo nello zaino: sarà una sorpresa preziosa durante la giornata. 

■■■■ Risorsa a cura della Dott.ssa Maura Maria Schiavetta 

Psicoterapeuta individuale e di coppia – Milano